شکستن انگشتان و گردن برای رفع خستگی می‌تواند عوارض بدی به همراه داشته باشد و موجب لرزش انگشتان در دوران پیری ‌شود.

برخی افراد عادت دارند برای رفع خستگی، به انگشتان دست فشار وارد کنند و یا حرکاتی سریع در ناحیه گردن انجام دهند.

وارد کردن فشار به مفاصل موجب بروز صداهایی در ناحیه مفاصل می‌شود و به اصطلاح قولنج آن می‌شکند.

انجام چنین حرکتی در کوتاه‌ مدت موجب احساس راحتی و رفع خستگی در فرد می‌شود، ولی در طولانی مدت عوارضی در پی خواهد داشت.

انجام حرکات نامناسب و ناگهانی در زمان بروز احساسات و یا با هدف رفع خستگی، در صورتی که بدن آمادگی انجام آن را نداشته باشد و یا حرکات نامناسب تکرار شوند، می‌تواند به مفاصل آسیب جدی وارد کند.

در صورتی که شکستن مفاصل انگشتان با درد و التهاب همراه نباشد و به صورت مکرر انجام نشود، مشکلی برای فرد ایجاد نمی‌شود، ولی اگر انجام این کار با درد و التهاب همراه باشد، نگران‌ کننده است .

مهم ترین علت بروز درد در ناحیه مچ دست، وارد شدن ضربه به آن است. این ضربه‌ها باعث تورم و دردناک شدن تاندون‌های این اندام یا پاره شدن تاندون‌ها می‌شود.